전체 글 썸네일형 리스트형 당뇨병을다스리는야채수프 소변 속에 당이 많이 나오는 것을 당뇨병이라고 한다. 이보다 더욱 심각한 것은 당이 체외로 배설되지 않고 내장 속에 고여 있는 사람이 많다는 사실이다. 이것은 소변 속으로 나오는 당뇨와는 달리 여간해서는 드러나지 않으므로 매우 주의해야 한다. 그 원인은 분명하지 않지만 컨디션이 좋지 않아 오랫동안 병원에 다니다가 갑자기 쓰러졌다든가 몸이 휘청거려서 병원에 가서 진찰을 받은 결과 당뇨병이라는 진단을 받고 그날부터 입원하여 인슐린 주사를 맞게 되었다는 사람들이 있다. 이것이 바로 내장 당뇨병이다. 40세가 넘으면 2∼3년에 한 번씩은 반드시 혈액 검사와 소변 검사를 받아야 한다. 이것이 예방의학이다. 그리고 혈당치가 600∼650 정도인 사람은 약물을 복용하기보다는 매일 1만 보씩 걷는 것이 매우 중요하다... 더보기 야채수프로치매를다스린다 치매가 생기는 원인 치매란 어느 정도까지 발달했던 지능이 병으로 쇠퇴되는 것을 말한다. 그뿐만 아니라 치매에 걸리면 감정이나 의욕도 완전하게 황폐화된다. 나이가 들면 생리적 · 신체적 · 정신적으로 점점 쇠퇴해 가는데 그 정도가 심한 것을 노인성 치매라고 한다. 치매에 걸리게 되면 정신병적 증상이 나타날 뿐만 아니라 기억력이나 판단력과 이해력이 떨어지게 된다. 또한 자기 고집만 내세우고, 환각이나 망상증이 나타나며, 마침내 정신착란 상태에 이르게 된다. 치매의 원인은 뇌출혈 후의 후유증을 비롯하여, 교통사고와 같은 두부 외상 후의 후유증, 알코올이나 약물 중독 등 매우 다양하다. 요즘 큰 문제가 되고 있는 병은 바로 노인성 치매, 즉 알츠하이머병이다. 세상 사람들은 이 병에 대한 궁금증도 늘어나 노인성 .. 더보기 반드시 잘될것이라고 생각하는 습관 제가 스물여덟 살 때의 일입니다. 한 화장품 회사로부터 의뢰를 받아 강연을 하게 되었습니다. 원래 강연을 약속했던 강사가 병으로 갑자기 쓰러져서 대타로 제게 의뢰를 해온 것이었습니다. 강연장에는 판매점 점주들이 100명 정도 모여 있었습니다. 그 앞에서 제가 어떤 강연을 했는지, 그것은 당신의 상상에 맡기도록 하겠습니다. 인생 최초의 대타 강연이었으니...... 어쨌든 강연으로 다섯 시간을 채우기란 매우 어려운 일이었습니다. 많은 사람들 앞에서 이야기해본 경험이 없었던 제게는 전대미문의 첫 경험이었습니다. '미쳐버릴 것 같은 긴장'이라고 말한다면 다소 과장된 표현일지도 모르겠지만 당시의 긴장감은 그만큼 상당한 것이었습니다. 그로부터 20여 년, 저는 계속해서 강연 활동을 해오고 있습니다. 지금은 강연 활.. 더보기 당신이 몸에는 어떤 영양소가 부족한가? 내가 만일 날마다 신선한 채소와 주스를 충분히 마시지 않는다면, 내 몸에는 영양에 필요한 효소라는 것이 아마도 없어지리라고 생각한다. 그런데 당신은 어떻겠는가? 당신의 건강을 유지할 수 있는 것은 오직 당신만이 책임을 지는 문제이다. 당신이 날마다 먹고 있는 음식물은 어떻게 되는 것일까? 당신의 몸은 수십 억만 개나 되는 작은 세포로 구성되어 있다. 그러므로 당신은 바로 이 세포 때문에 살아가는 것이다. 그런데 이 세포는 날마다 새로운 영양을 필요로 하고 있다. 따라서 당신이 먹는 음식물이 당신 몸에 영양이 되는지 아니면 영양 부족을 일으키게 될는지는 오직 당신 자신에게만 달려 있는 것이다. 효소는 무엇인가 우리 몸을 건강하게 해 주는 가장 필요한 요소는 우리들이 먹고 있는 음식물 중 생명력 있는 원소인.. 더보기 좋은결과를 그려보는 습관 처음으로 어떤 일을 하거나 새로 일을 시작하려고 할 때 우리는 아무래도 불안한 마음을 갖게 됩니다. '잘할 수 있을까?', '실패하면 어떻게 하지?' 등등의 걱정으로 일을 시작하기 전부터 안절부절못합니다. 이렇게 되면 머릿속이 멍해져 몸도 딱딱하게 굳어버립니다. 그러면 진짜 실력을 발휘할 수 없습니다. 실제로 대부분의 사람들이 정작 중요한 순간에 커다란 불안감에 휩싸여 부들부들 떨곤 합니다. 이것을 극복할 방법은 없는 걸까요? 우선 '내가 할 수 있을 리 없어' 혹은 '실패하면 어떻게 하지?' 하는 식의 '좋지 않 은 이미지'를 그리지 않는 것이 중요합니다. 시작하기 전부터 '실패하지 않을까?'라며 겁을 먹기 때문에 머리가 혼란스러워져 제대로 된 생각을 떠올리지 못하는 것입니다. 당연한 얘기지만 몸도 딱.. 더보기 젊음의비결 젊음을 되찾으려면 치유하고 회복하는 기적을 일으키는 잠재의식의 힘이 당신의 내면에 움직이고 있다는 사실을 깨닫지 않으면 안 됩니다. 당신은 스스로 영감을 받아 고양되었으며, 다시 젊고 활기차게 되었으며, 정신적으로 재충전되었다고 확신하고 그것을 느끼세요. 당신은 젊은 시절에 그랬듯이 열정과 환희로 가슴이 벅차오를 수 있습니다. 왜냐하면 당신은 언제나 정신적으로나 정서적으로 기쁨에 넘치는 상태를 불러일으킬 수 있으니까요. 당신의 머리 위를 비추는 등불은 신성한 지성으로서 당신이 알 필요가 있는 것은 무엇이든 당신에게 알려줍니다. 그것은 외면적인 것에 관계없이 당신의 선이 현존하는 것을 긍정할 수 있게 해 줍니다. 당신은 자신의 잠재의식의 인도를 받을 수 있습니다. 결국 날이 새고 어둠이 사라져 버린다는 사.. 더보기 문득떠오른생각을바로메모하는습관 '조그만 일로 큰 일을 알 수 있다. 얕은 곳에서 시작해서 깊은 곳으로 들어간다. 이것이 지혜의 성질이다.' 굳이 설명할 필요는 없겠지만 혹시 모르니 일단 이 말의 의미를 소개하겠습니다. 이것은 '조그만 개미구멍 때문에 둑이 무너진다'는 속담과 같은 뜻이라고 할 수 있습니다. 사소한 일을 우습게 생각해서는 안 된다는 교훈입니다. 무슨 일이든 얕은 곳에서부터 출발하여 점점 깊은 곳에 도달하게 됩니다. 그것이 인간의 지혜라고 말하고 있는 것입니다. 우리는 사소한 일을 경시하곤 합니다. 예를 들면 평소 문득문득 떠오른 생각들, 즉 갑자기 머릿속을 스치고 지나가는 아이디어가 그렇습니다. 그런 것들은 경시하기 쉽습니다. 모처럼 떠오른 아이디어인데도 붙잡아 두려 하지 않습니다. 그 조그만 생각이야말로 정말 소중한 .. 더보기 자기자신긍정의시간을만나다 4 생식기 : 남성적 원리와 여성적 원리를 상징 - 나 자신이 되는 건 안전하다. 생식기 문제 : 그다지 쓸모 있지 않다는 염려. - 나는 내 나름의 삶의 표현을 즐긴다. 나는 있는 그대로 완벽하다. 나는 자신을 사랑하고 인정한다. 선열(腺熱) : 서둘러 일으킨 생각들의 빈약한 배포 - 나는 내가 필요로 하는 모든 신성한 생각들과 행동들을 가지고 있다. 나는 지금 이 순간 앞으로 나아간다. 선천적 결손증 : 업보, 당신은 그런 식으로 세상에 오는 것을 선택했다. 우리 부모를 선택하는 것은 우리다. - 모든 체험이 우리의 성장 과정상 완벽하다. 나는 지금의 나와 더불어 평화롭다. 설사 : 두려움. 거부. 달아나는 것. - 나의 섭취와 소화, 배설은 완벽한 조화 속에 있다. 나는 삶과 더불어 평화롭다. 섬유종 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 목록 더보기
