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다이어트는 나 자신과의 전쟁 인생을 두 가지로 나누어 보자면 다이어트를 포기하고 먹고 싶은 거 마음껏 먹으면서 살아가거나 다이어트를 위해 먹는걸 포기하고 운동하며 살아가거나 두 가지로 분류되지 않을까요? 다이어트는 정말 영원히 풀리지 않는 숙제로 느껴집니다. 세상에는 맛있는 음식들이 많아서 먹고싶은거 참는 일은 정말 힘들게 느껴집니다. 그럼에도 이뻐지거나 멋있어지고 싶어서 또는 건강을 위해서 포기할 수 없어서 무조건 굶어서도 하고, 먹는 만큼 운동도 많이 하고, 적게 먹고 운동도 하고, 단식원에도 가고, 매운 음식이 다이어트에 좋다고 해서 매운 음식만 먹거나 아님 고구마 다이어트, 삶은 달걀 다이어트처럼 원푸드 다이어트도 많이 하고들 합니다. 또 다이어트를 위해 먹고 싶은 음식을 TV나 사진으로 보면서 먹은 것처럼 기분을 느끼며 다.. 더보기
좋은 아빠 좋은 엄마는 어떻게 해야 되는 걸까?? 부모에게는 정말 소중하고 선물과 같은 존재인 아이들에게 어떻게 하면 조금이나마 더 좋은 아빠 엄마 일수 있을까,, 모든 부모들의 고민이고 걱정되는 문제입니다. 마음으로는 이렇게 해야지 하면서도 막상 그 상황이 오면 마음처럼 잘되지도 않는 부분 때문에 더욱더 부모들이 힘들어하고 생각도 많이 하고 노력도 많이 하려고 할 겁니다. 아이들이 어떤 물건이나 음식을 좋아하고 싫어할까 라는 것도 많이 관찰하게 되고 아이들이 어떤 행동을 했을 때 행복해하는지 슬퍼하는지도 많이 궁금해하고 하나라도 더 해주고 싶은 마음이 부모라는 존재입니다. 하지만 항상 현실적인 문제로 모든 해주고 싶은 마음의 반도 실천하는 게 많이 힘든 것이 대부분 현재의 현실입니다. 마음은 그렇지 않은데 현실에 부딪힐 때는 부모들은 속상해지기도 하고.. 더보기
생각을 바꾸면 운이 나에게도 다가오지 않을까?? 운이라는 것은 무엇일까요,, 모든 사람들이 어떠한 일이 생각처럼 잘 풀리지 않거나 살아가면서 많이 지쳤을 때나 혹은 평범한 일상에 좋은 일이 생겨 좋은 에너지를 받고 싶은 마음이거나 할 때 운이 오길 바라는 사람들이 많을 것입니다. 네 잎 클로버를 가지고 있으면 운이 온다거나 어떤 물건을 가지고 있으면 운이 온다거나 어떤 행동을 하면 운이 온다거나 혹시나 하는 마음으로 이런 행동들을 하는 사람들도 있습니다. 운이 들어온다 하여 집에 여기저기 인테리어처럼 물건이나 그림을 두고 꾸미는 취미를 가진 사람도 있고 그러면서도 한편으로는 운이라는 건 정말 어떻게 해야 오는 걸까 라는 생각을 하게 되기도 합니다. 예를 들어 복권 당첨이나 하는 사업이 잘돼서 수입이 많이 늘어 부자가 되거나 정말 간절히 원했던 일이 이.. 더보기
한국의 젊은 부자들 공통점 10가지 1. 평범합니다. 부모의 지원을 발판으로 부를 이룬 사람이 없는 그저 평범하다는 것입니다. 2. 주변에서 시작합니다. 돈을 부르는 혁신적인 아이디어를 주변에서 찾아서 시작한다는 것입니다. 3. 남다른 판단 기준이 있습니다. 남들이 YES라고 할 때 NO라고 말할 수 있다는 것입니다. 세상의 유행이나 흐름보다는 자신이 가장 잘할 수 있는 것과 가장 하고 싶은 것에 집중합니다. 4. 유연한 사고방식을 가지고 있습니다. A=C, 또는 a=d가 가능하다고 생각합니다. 무엇이든 편견의 눈으로 보면 틀린 생각이지만 본질적인 관점에서 보면 당연한 것이니까요. 남과 다른 생각이 새로운 기회를 만든다는 것도 알고 있습니다. 5. 실패를 기회로 만든다 실패에서 성공의 씨앗을 찾았다. 포기하지만 않으면 언제든 역전의 기회는.. 더보기
정신적 건강은 좋은 점과 좋지 않은 점에 따라 가는 길이 다르다!! 정신적 건강이 나빠지면 여러 가지 건강에도 해롭다는 이야기가 있습니다. 하지만 육체적 건강도 중요하기에 여러 가지 식단관리, 운동 등 같은 요소들을 지키고 노력해야 하는 만큼 정신적 건강을 지키기 위해서는 많은 노력과 연습이 필요합니다. 삶을 살아가면서 이왕이면 행복하고 편안하고 고통받지 않고 살아가고 싶은 마음은 누구나 다 똑같을 것입니다. 그러나 현실적으로는 참 힘든 부분입니다. 모든 부분이 내가 원하는 방향으로 내 마음대로 내 의지대로만 된다면 스트레스를 받아서 정신적 건강을 아프게 하는 일은 없을 거라고 간절히 바라지만 사람들은 다 외모, 성격 등 다 다른 존재라는 현실을 받아들여야 합니다. 어떻게 하면 나 자신이 스트레스를 덜 받고 정신적 건강을 지킬 수 있을까라는 의문이 생깁니다. 사회생활 등.. 더보기
느려진스마트폰1분안에빠르게새것처럼하는숨겨놓은기능!! 스마트폰은 만능 전자제품으로 다양하고 좋은 기능들을 가지고 있는 반면에 조금만 사용하다 보면 느려지는 스마트폰을 볼 수 있는데 그이 유로 약정이 많이 남아있어도 스마트폰을 바꾸게 되는 일이 자주 생겨요. 스마트폰을 오래 사용하다보면 생기는 현상 - 로딩기간이 오래 걸린다. - 느려진다. - 버벅거린다. - 접속이 잘 안된다. - 먹통이 된다. 1. 우선 첫번째로 스마트폰이 버벅거리거나 느려졌을 경우 가장 먼저 해보아야 할 것은 - 전원을 껐다가 켜는 방법 스마트폰의 가장 큰 오류의 원인 - 바로 전원을 끄지 않는다는 사실 잠을 자는동안에도 켜놓은 상태로 충전만 하고 스마트폰을 바꿀 때까지 한 번도 전원을 끄지 않는다. 고장예방 및 오류 예방을 위해 전원을 껐다 켜주는 것이 좋다 2. 설정모드에 들어가서 .. 더보기
부모주택자녀에게줄때주의할점5가지 절세꿀팁? 상속 & 증여 중 무엇이 유리할까요? 상속세 납부대상 아니라면 상속이 유리 즉 10억이하면 상속이 유리 사전 증여세와 취득세가 없다. 그 외에는 사전증여가 유리 동일재산 쪼개어 현재 운용에도 세율이 낮아 절세 가능하며 추후 기준시가와 재산가치 상승하기 때문에 증여세보다 상속세가 더 커진다. 부모주택 자녀에게 줄까? 매매 (특수관계자 간), 증여(전부,부담부) 매매인정 중요체크사항- 통장거래내역, 자금출처증빙서류 매매가= 시가의 95%미만 = 양도가액은 시가 매매가= 시가의 75%미만 = 차액만큼 증여 아버지 아들 세법기준 시가의 95% 시가의 75% 탈루혐의 양도세과소신고 취득세과소신고 및 증여세누락 세법적용 양도세 시가과세 증여세과세 부모주택 자녀에게 줄까? 증여 (특수관계자 간 저가 양도) 중요체크사.. 더보기
전세임대주택신청 궁금증 해결하는 방법!! 1억원짜리 전세집구하기 비밀 대 공개 전세임대주택 지원신청 방법, 2021년 최신판 전세 임대주택 시세보다 저렴하게 전세 마련할 수 있는 기회! 2월1일부터 신청할 수 있으니 관심갖고 신혼,청년,다자녀,일반가구 위한 전세임대주택 신청하세요. 《지역별 지원한도액 및 임대료 부담》 구분 지원한도액 입주자부담분 수도권 광역시 기타지역 보증금 월임대료(기금지원금이자) 신혼1 13,500만원 10,000만원 8,500만원 지원금의5% -전세보증금지원금에대한연이율적용(연1~2%) -4천만원이하 연1% -4천만원~6천만원 연1.5% -6천만원초과 연2% 신혼2 24,000만원 16,000만원 13,000만원 지원금의20% 청년 12,000만원 9,500만원 8,500만원 100~200만원 다자녀 13,500만원 10.. 더보기
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