정신적 건강 #건강한 삶 #건강=행복의 양 #웃음=건강 #긍정적마인드 썸네일형 리스트형 정신적 건강은 좋은 점과 좋지 않은 점에 따라 가는 길이 다르다!! 정신적 건강이 나빠지면 여러 가지 건강에도 해롭다는 이야기가 있습니다. 하지만 육체적 건강도 중요하기에 여러 가지 식단관리, 운동 등 같은 요소들을 지키고 노력해야 하는 만큼 정신적 건강을 지키기 위해서는 많은 노력과 연습이 필요합니다. 삶을 살아가면서 이왕이면 행복하고 편안하고 고통받지 않고 살아가고 싶은 마음은 누구나 다 똑같을 것입니다. 그러나 현실적으로는 참 힘든 부분입니다. 모든 부분이 내가 원하는 방향으로 내 마음대로 내 의지대로만 된다면 스트레스를 받아서 정신적 건강을 아프게 하는 일은 없을 거라고 간절히 바라지만 사람들은 다 외모, 성격 등 다 다른 존재라는 현실을 받아들여야 합니다. 어떻게 하면 나 자신이 스트레스를 덜 받고 정신적 건강을 지킬 수 있을까라는 의문이 생깁니다. 사회생활 등.. 더보기 이전 1 다음
